KvinnoYoga

Somatisk, holistisk och traumamedveten praktik med Anna-Stina Örn
ONLINESALEN

KvinnoYoga

Somatisk, holistisk och traumamedveten praktik med Anna-Stina Örn
ONLINESALEN

UR KALENDERN

Vila - online

Guidad aslappning, genom olika tekniker med effekter att ge djup vila för kropp och sinne. Där du är!

HÖSTEN 2024  

Torsdagar kl. 20.00-20.25
Start 5:e september till och med den 12:e december, uppehåll 31:a oktober
– med reservation för ändringar – 
ÖNSKAR DU VARA MED I VILANS WATSAPP TRÅD?
 
FÖR ATT DELTA:
Maila kvinnoyoga@gmail.com för vidare instruktioner!
100kr/gång

KvinnoYoga i Östersund

KvinnoYoga på temat I kontakt – en resa in och hem ges tisdag den 30:e juli kl. 18.30-20.00 på Litsvägen 31, Östersund. 

Med hjälp av vänliga fysiska yoga-övningar, andning och djupavslappning, ger vi oss själva mer balans. Vi leder oss själva till en djupare plats i oss själva, till kontakt med vårt innersta, för att där hämta mer klarhet och styrka inför de vägval vi står inför i vardagen. Varmt välkommen som du är. Erfaren som helt ny inför yoga. Enda krav är att du bor i en kvinnokropp då yogan är anpassad därefter. Tveka inte att kontakta AnnaStina med dina frågor. kvinnoyoga@gmail.com 

275 kronor

Först ut i online-salen

ROTNING – KvinnoYogas premiär online-kurs. En serie med övningar för grundning och traumaläkning. Kursen kommer strax, med avsnitten ROTNING – Kärlek till höften samt ROTNING – Vila.

Se fler aktuella händerser på KvinnoYogas Instagram eller Facebook

Jag vill dela mina yogajuveler med Dig – kvinna!

Hej, jag som grundat och driver KvinnoYoga heter AnnaStina Örn. Jag är ursprungligen från Jämtland, nuvarande bosatt i Göteborg. Ni finner  KvinnoYoga-sessioner på dessa platser och på nätet i vår onlineyogasal.

I KvinnoYoga delar jag metoder och tekniker som hjälpt och välsignat mig. Mentala och praktiska verktyg för emotionell, psykisk och fysik hälsa och balans. För kraft, läkning, tillit och djup avslappning. Verktyg som kan hjälpa oss att lita till vår egen visdom och se att vi redan är allt det vi innerst längtar efter!  Mer mental klarhet och styrka, för att göra goda val och få mer välmående i vardagen. Läs mer om min yogaresa och utbildning här  

Somatisk, holistisk och traumainformerad praktik. 

Din kropp visar vägen, utifrån förståelsen att vi är bra som vi är praktiserar vi nya verktyg för mer välmående. Mer om den fysiska yogan och filosofin som bygger KvinnoYoga finner du bakom fliken Om.

Vid bokning av en privatsession möts vi för en första lära känna-träff. Jag presenterar de verktyg som jag erbjuder, samtal, fysisk yoga och meditation. Du får berätta om dina behov och önskemål så sätter vi samman ett unikt program för Dig. Läs mer här. 

Jag erbjuder

Yoga

Klasser, retreat och 1-1 med yoga anpassad till kvinnor och våra cykliska kroppar. ”Ilr” och online. Läs mer här.

Samtal

Enskilda sessionermed det intuitiva samtalet, den inre vännen och guidad visualisering som redskap. Läs mer här.

Ceremonier

Ritual, gemenskap och stöd i livets olika övergångar. Utifrån Dina önskemål, vilandes på en vedisk grund. Läs mer här. 

Deltagares ord

När AnnaStina delar sin yoga känner jag mig trygg och omhändertagen på ett sätt jag inte upplevt någon annanstans. Allt är ok, oavsett vad jag gör eller inte gör.

AnnaStina delar med värme och närvaro en yoga som lugnar mitt sinne och hjälper mig landa i min kropp. Jag kommer i kontakt med mig själv och får träna på att visa mig själv omtanke.

AnnaStinas KvinnoYoga är tillåtande, läkande och skänker ro. Den får ihop alla delar – den gör mig hel.

Frida Laula

Att yoga med AnnaStina är som ett hela kroppen och sinnet sveps in i den mjukaste bomull. Jag känner mig trygg, hållen och sedd. Den är äkta, djup och så vacker. Jag kan varmt rekommendera AnnaStinas Yoga.

Helena Schaufler

Jag har yogat med AnnaStina tre år. Det har förändrat mycket i mitt liv. Jag kan till och med kissa ute i naturen, som var omöjligt för tre år sedan på grund av problem med mina knän. Men nu kan jag det!
AnnaStina leder klasserna intuitivt som är fantastiskt! Inget förutsägbart utan det blir det som ska bli. Hon har glimten i ögat med mycket värme och kärlek. Leder oss i Samayogans filosofi med enkelheten, tillåtandet, flödena och att allt är ok. Inga krav att måsta prestera på något vis, inga klädkoder. Klasserna är fyllda med allvar, glädje, skratt, frigörande suckar m.m som är läkande. Så mycket omsorg och omtanke i alla klasser.
Rekommenderar att ni ger er själva en chans att delta i en klass och själv få uppleva vad det ger – ni kommer inte att ångra er! Fin investering i sig själv till både kropp och själ.
Karin Angren

Läs fler recensioner här.

Nyhetsbrev!

Håll dig uppdaterad på det senaste!

Få information om kommande yogahändelser, gratismaterial och erbjudanden.